Masaż klasyczny jest bardziej zdecydowany, pracuje na mięśniach i powięziach, a jego celem jest zmniejszenie napięcia, bólu i poprawa ruchomości. Stosuje się go m.in. przy bólach pleców i karku.
Masaż relaksacyjny ma łagodniejszy charakter, wykorzystuje delikatne, płynne ruchy i pomaga się wyciszyć. Często towarzyszy mu muzyka i aromaterapia.
Jak wybrać
- Jeśli odczuwasz konkretne napięcie lub ból, wybierz masaż klasyczny.
- Gdy chcesz odpocząć i obniżyć stres, sprawdzi się relaksacyjny.
Przed zabiegiem
Poinformuj masażystę o chorobach, alergiach, ciąży i przyjmowanych lekach. Po masażu pij wodę i odpocznij.
